La piscina
Una vasca semiolimpionica aperta a tutte le età: dai primi passi in acqua di un bambino di quattro anni alla ginnastica dolce di chi ne ha settanta. È il cuore di The Volume, ed è la ragione per cui molte famiglie ci scelgono.
L'unico posto dove
possono allenarsi tutti
In palestra c'è sempre qualcuno tagliato fuori: chi ha un problema alla schiena, chi ha superato i settanta, chi ha sei anni. In acqua no.
Il corpo in immersione pesa una frazione di quello che pesa a terra. Questo cambia tutto: si può lavorare su forza, resistenza e mobilità senza caricare ginocchia, anche e colonna. Per chi torna dopo un infortunio, per chi ha dolori cronici, per chi non si è mai allenato in vita sua, l'acqua è il punto di partenza meno traumatico che esista.
E allo stesso tempo, per chi nuota bene, resta uno degli sport più completi in assoluto: coinvolge quasi tutta la muscolatura e allena il sistema cardiovascolare senza sollecitazioni articolari.
- Vasca semiolimpionica con corsie dedicate
- Istruttori a bordo vasca durante tutte le attività
- Gruppi divisi per livello, non solo per età
- Spogliatoi separati per adulti e bambini
Quattro modi
di stare in acqua
Ognuno con i suoi obiettivi, i suoi orari e i suoi gruppi. Si può passare dall'uno all'altro mano a mano che si cresce.
Scuola nuoto bambini e ragazzi
Il percorso classico, diviso per livelli: ambientamento, acquaticità, galleggiamento, poi le quattro nuotate. Gruppi piccoli, istruttori formati per lavorare con i minori, progressione verificata lezione dopo lezione.
Non è solo tecnica: per molti bambini è il primo posto dove imparano a fidarsi di sé stessi in una situazione nuova.
Corsi adulti e programma principianti
Due strade parallele. Se non sai nuotare, il programma principianti parte da zero, in acqua bassa, senza fretta e senza platea. Se già nuoti, il corso adulti lavora sulla tecnica: respirazione, assetto, efficienza della bracciata.
Il risultato che le persone notano per prime non è la velocità: è che alla fine della vasca non sono più senza fiato.
Fitness in acqua e acquagym
Oltre trenta ore di attività a settimana nel planning: acquagym, tonificazione, lavoro cardiovascolare a basso impatto, sempre con musica e sempre con un istruttore che guida il gruppo dal bordo vasca.
È l'attività preferita da chi vuole muoversi con costanza senza stressare le articolazioni — e da chi in palestra si annoia.
Nuoto libero
Corsie riservate a chi vuole nuotare per conto proprio, nel proprio orario e al proprio ritmo. Assistenza in vasca comunque presente.
Molti soci lo abbinano alla sala pesi: nuoto nei giorni di scarico, pesi negli altri. È la combinazione più richiesta del centro.
Chi c'è in vasca
con vostro figlio
È la domanda che nessun genitore fa ad alta voce e che tutti si pongono. Ecco la risposta, per esteso.
The Volume ha nominato un responsabile Safeguarding con un indirizzo dedicato, ha adottato un modello organizzativo e un codice di condotta, e sottopone il personale ai controlli previsti dalla normativa antipedofilia. Gli istruttori che lavorano con i minori sono formati anche su questo, non solo sulla tecnica natatoria.
Non lo scriviamo per riempire una pagina: lo scriviamo perché è la cosa più importante che possiamo dirvi, e in troppi centri resta una riga nascosta a fondo pagina.
Sulla piscina
ci chiedete soprattutto questo
Da che età si può iniziare il corso di nuoto?
I corsi per i più piccoli partono dall'età in cui il bambino è pronto a stare in acqua con l'istruttore senza il genitore. Il percorso è graduale: prima l'ambientamento e la fiducia nell'acqua, poi il galleggiamento, infine la tecnica. Scrivici indicando l'età e ti diciamo in quale gruppo rientra.
Non so nuotare per niente. C'è un corso per me?
Sì, ed è uno dei percorsi più frequentati. Il programma principianti parte dal presupposto che tu non sappia nulla e non ti chiede di metterti in imbarazzo: si lavora in acqua bassa, in piccolo gruppo, con un istruttore che resta con te per tutta la lezione.
Che differenza c'è tra nuoto libero e corso?
Nel nuoto libero hai una corsia a disposizione e nuoti al tuo ritmo, quando vuoi, negli orari dedicati. Nel corso segui un programma con un istruttore, in un gruppo di livello omogeneo, con obiettivi tecnici progressivi. Molti soci fanno entrambe le cose.
I corsi in acqua vanno bene anche dopo i sessant'anni?
Vanno particolarmente bene. In acqua il carico sulle articolazioni si riduce quasi del tutto: si lavora su mobilità, respirazione e tono muscolare senza gli impatti tipici della terra. È il motivo per cui l'acquagym è così frequentata dagli over 60.
L'acqua è controllata?
Il controllo della qualità dell'acqua è computerizzato e costante. È uno degli aspetti su cui non facciamo compromessi, anche perché in vasca ci sono ogni giorno decine di bambini.
Vieni a vedere la vasca
Ti facciamo entrare, ti mostriamo le corsie e gli orari dei corsi, e capiamo insieme da dove ha senso partire. Scrivici su WhatsApp: rispondiamo in pochi minuti.